Chaque année, des milliers d’hommes sont touchés par un cancer des testicules. Bonne nouvelle : détecté tôt, ce cancer se soigne dans la grande majorité des cas. Le geste clé pour y parvenir ? L’autopalpation testiculaire. Simple, rapide et indolore, elle permet de repérer d’éventuelles anomalies avant qu’elles ne deviennent préoccupantes.
Pourquoi s’auto-palper les testicules ?
Le cancer du testicule touche principalement les jeunes hommes entre 15 et 35 ans. Il reste rare, mais sa détection précoce améliore considérablement les chances de guérison. L’autopalpation permet de :
- Repérer rapidement une boule ou une masse inhabituelle ;
- Mieux connaître son corps, pour détecter tout changement ;
- Consulter à temps un professionnel de santé en cas d’anomalie.
C’est un geste de bon sens, au même titre que l’auto-examen du sein pour les femmes.
Quand et comment pratiquer l’autopalpation testiculaire ?
L’idéal est de pratiquer ce geste une fois par mois, de préférence après la douche ou le bain. À ce moment, la peau du scrotum (les bourses) est plus souple, ce qui facilite l’examen. Voici les 4 étapes simples, validées par les professionnels du CHU de Lille :
- Réaliser l’autopalpation après la douche, la chaleur rend la peau plus souple, ce qui permet de mieux sentir les testicules.
- Placez-vous devant un miroir, regardez s’il y a une différence visible entre les deux testicules. Ensuite, faites rouler doucement un testicule entre le pouce (au-dessus) et les quatre autres doigts (en dessous). Prenez votre temps : l’autopalpation ne doit pas être douloureuse.
- Apprenez à reconnaître ce qui est normal, il est tout à fait normal qu’un testicule soit légèrement plus gros ou plus bas que l’autre. Vous sentirez aussi une petite forme allongée à l’arrière : c’est l’épididyme, un canal naturel.
- En cas de doute, consultez, si vous ressentez une boule dure, une masse, une gêne ou une douleur inhabituelle, ou si un testicule augmente de volume, consultez rapidement votre médecin ou un urologue.
Ce qu’il faut retenir
En réalité, l’autopalpation testiculaire ne demande que deux minutes par mois. Deux minutes qui peuvent véritablement sauver des vies, en permettant un diagnostic précoce et une prise en charge rapide si une anomalie est détectée. Ce geste simple n’a rien de gênant ni de tabou : c’est avant tout un réflexe de santé, un acte de prévention à la portée de tous les hommes. À travers la campagne “Je me tâte”, Lemahieu, le LOSC et le CHU de Lille unissent leurs forces pour libérer la parole et briser les tabous autour de la santé masculine. Le boxer solidaire “Je me tâte”, conçu et fabriqué dans les ateliers Lemahieu à Saint-André-lez-Lille, symbolise cet engagement collectif : local, responsable et porteur de sens, au service d’une cause essentielle.
Faire l’autopalpation, c’est bien. En parler, c’est encore mieux.
En novembre, à l’occasion de Movember, Lemahieu invite tous les hommes (et leurs proches) à rejoindre le mouvement. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une force.
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